菏泽哪个医院做人流做的好？ 菏泽无痛人流医院哪家好？ 【 菏泽北海妇科 QQ：2690581909 微信：ck20041107 电话：0530-5577666 】 无痛人流的费用一直是意外怀孕的女性所关心的话题，很多人担心无痛人流的费用会过高，自己无力承担，菏泽北海妇科医生介绍：无痛人流的费用每个医院是有个体差异的，但都是在女性能够承受范围之内的，所以意外怀孕的女性不要太担心。
1、怀孕多久可以人流
大多数女性的月经还是非常规律的，所以一般建议在月经推迟7天之后，在家里面用早孕试纸测一下，如果发现怀孕且没有要宝宝的准备那么建议，马上到正规的医院进行检查，根据胚胎的大小来决定人流的时间。根据目前的临床经验，可以知道，一般在怀孕九周前就可以考虑人流，人流的成功率比较高，给女性造成的伤害比较少。
2、人流后有什么注意事项 【菏泽北海妇科 QQ：2690581909 微信：ck20041107】
首先刚刚做完人流的女性朋友要多注意休息，人流术后的三天内应该要尽量卧床，也可以适当的下床活动，随着休息时间的增加，活动量也可以慢慢的提升。是需要注意，在人流后的半个月内不要有体力劳动，也不要摸冷水，避免受寒。
其次，刚刚做完人流后的女性朋友要注意增加营养，多吃一些鱼类和豆类等富含蛋白质的食品，也应该多吃富含纤维素的蔬菜，这样才能促进子宫内膜的修复。要保持外阴的清洁和卫生，建议每天用温开水清洗。在人流后的女性朋友尽量要避免性生活，建议一个月以内都不要有这方面的事情，否则容易引起感染。
做人流不是越早越好，并不是越晚越有优势，而是应该在对的时间里面去做这件事情，一般建议怀孕四十天左右的女性，就可以到正规的医院进行检查，然后根据实际的情况决定药流还是人流手术。【菏泽北海妇科 QQ：2690581909 微信：ck20041107】
生活中，不管是宝宝、老人，还是一般成人......很多时候，我们都在说“增强抵抗力，提高抵抗力”，那么抵抗力到底是抵抗什么呢？究竟又该如何提高抵抗力？
首先，所谓“抵抗力”其实指的就是：人体识别和消灭任何外来侵入异物（包括病毒、细菌等），以及体内自身衰老、损伤、死亡，和各种出现异常的细胞的一种“防御能力”。
而人体内执行这一功能的就是免疫系统，因此抵抗力也叫“免疫力”，它是人体识别和排除“异己”的一种生理反应，是身体自带的防御机制。
一个人的抵抗力与遗传基因和后天的生活饮食、生活方式有关，既然抵抗力这么重要，那么我们应该如何提高身体的这种防御能力呢？下面这10种方法最简单，也最高效！
01、多喝白开水
原理：生活中，有太多人不喜欢喝白开水，一是觉得白开水没味道，二是觉得麻烦、没时间。事实上，喝白开水是最基本的提高免疫力的方法，因为身体的代谢是通过排尿排泄的，如果身体缺水的话，就会导致排泄物浓度增高，容易出现泌尿结石等。多喝水能排毒养颜、能帮助器官运行顺畅、口腔鼻腔湿润等，所以当我们感冒时，医生说要多喝水，就是这个道理！
方法：成年人一天的标准摄水量：2000-3000ML，即4~5瓶矿泉水的量。
02、保证充足的睡眠
原理：有医学观念认为“健康来自睡眠”。事实上，充足的睡眠除了可以消除疲劳外，还可以增强抵抗力，因为人在睡眠时体内细胞会制造出一种“胞壁酸”的化学物质，这种物质能提高人体的免疫功能，使免疫系统在睡眠中得以修整和加强。
方法：晚上最佳入睡时间为22:30，一般成年人的最佳睡眠时长为8小时。
03、摄入足够的营养
原理：体内的营养状况如蛋白质、氨基酸、糖、锌、铁以及维生意A、维生意C等，会影响免疫功能。有资料表明，蛋白质摄入不足会导致人体免疫力下降。人体缺锌的话，免疫功能也会下降，容易患感冒、肺炎等。据中国营养学会调查表明，有30—60%的儿童缺锌。
方法：平日要多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A，如奶制品、蛋类、豆类等。还可以多吃富含氨基酸和氨糖的食物，如精瘦肉、家禽、海鲜、鸡蛋和乳制品。除此能提高免疫力的食物还有：深水鱼、菠菜、葡萄柚、大蒜、蜂胶、蘑菇、动物肝脏、食用菌、乌米等。
04、多进行户外运动
原理：运动锻炼不仅能够瘦身塑形，还能促进身体的血液循环，加速体内的新陈代谢，使毒素及时地排除体外。但并不是所有类型的锻炼都可以增强免疫力，骨骼肌运动能够引起机体免疫功能发生改变，使身体产生抗体，还可以使杀伤性细胞数量减少，并削弱其杀伤能力。
方法：能增强免疫力的运动有，健步走、瑜伽、游泳、慢跑、太极、爬山、健身操、羽毛球等，但要注意的是，锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。
05、多喝热茶
原理：茶含有人体需要的多种维他命和微量元素，哈佛大学研究发现，茶饮料中含有的茶氨酸能增强人体的免疫力。其中，红茶含有丰富的蛋白质和糖，性温，能生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻，冬天尤其要喝。绿茶能防癌抗癌，具有超多保健作用。花茶可以美容养颜，清肝明目、延缓衰老，提高免疫力。
方法：正常人平日里可以多喝红茶、绿茶、花茶，但浓度要低，晚上不要喝。一些特殊人群，如孕妇、失眠者等不能喝。
06、用热水泡脚
原理：俗话说“寒从脚底生”。脚是离心脏最远的地方，脂肪薄，保暖能力差，而中医认为足底穴位与内脏有着密切的关系，如果足部受凉很容易引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等，所以要注意足部保暖防寒，尤其是冬季。
方法：每天晚上睡前用温热水泡脚，最好同时配以穴位按摩。每天步行半小时以上，以增强血液循环。
07、患病及时治疗
原理：很多时候，当我们发现身体不适，或者某些自己不太在意的小毛病时，常常置之不理，其实在这种情况下，身体的免疫力已经下降，这样只会给更多的病菌可趁之机，导致病情越来越严重，长期下来，变成亚健康的身体，因此，有病一定要及时治疗。
方法：每年做一次全身体检，女性每半年做一次妇科体检，有病及时治疗，不要抱着病会自己好的侥幸心理。
08、保持良好的情绪
原理：人的神经系统、内分泌系统与免疫系统的功能活动是相互依存又相互制约的，神经系统通过各种神经对免疫器官起着支配作用，其他两个系统出了毛病也影响到机体的免疫力。研究表明，“敌意” 低的人，由于血液中的氧增加，可以提高人体免疫力。哥伦比亚大学研究也发现，开心可以增加唾液中的抗体。
方法：学会自我心情调控和情绪驾驭，理智地对待生活环境、人际关系和各种刺激，养成不以物喜、不以己悲，乐观开朗、淡泊宁静、宽容待人的性格。
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